¿Tengo que leer los dos libros completos antes de escuchar los audios?

No. El recorrido está pensado para combinar lectura, audios y cuaderno. Podés avanzar a tu ritmo y volver sobre determinados materiales cuando algo necesite más tiempo.

¿Cuánto dura?

No tiene una duración obligatoria. No está diseñado como un desafío de determinada cantidad de días. Algunas personas preferirán hacerlo en pocas semanas; otras necesitarán ir mucho más despacio.

¿Los audios son clases?

No. Son cuatro conversaciones breves que acompañan los grandes movimientos del recorrido: despertar, volver, integrar y seguir.

¿Tengo acceso permanente?

Sí. Podés volver a los materiales todas las veces que quieras.

¿Las tarjetas vienen solamente como imágenes?

Además de las tarjetas visuales, recibís un PDF con explicación y propuestas concretas para utilizarlas según la situación que estés atravesando.

¿Necesito imprimir el cuaderno?

No necesariamente. Podés utilizarlo digitalmente o imprimirlo si te resulta más cómodo escribir a mano.

¿Esto reemplaza una terapia?

No. VOLVER A VOS es un producto de desarrollo personal y reflexión. Cuando una situación emocional requiere acompañamiento profesional, estos materiales no sustituyen ese espacio.

Soy Celina Cocimano, terapeuta emocional de impacto, coach ontológica, escritora y conferencista.

Pero antes de todo eso, soy una persona que también tuvo que aprender a reconstruirse.

Hubo un momento de mi vida en el que me di cuenta de que llevaba demasiado tiempo intentando sostener, cumplir, responder, encajar y seguir adelante mientras, por dentro, cada vez me reconocía menos.

Conozco lo que es vivir pendiente de la mirada de los demás. Cargar culpas que pesan demasiado. Sentir vergüenza. Exigirse. Guardarse cosas. Seguir funcionando cuando emocionalmente algo adentro ya está pidiendo un cambio.

Y también conozco ese momento en el que entendés que no querés seguir viviendo de la misma manera.

Mi propio proceso me llevó a estudiar, formarme, escribir y trabajar durante años en el campo emocional. Pero, sobre todo, me llevó a preguntarme algo que después se convirtió en gran parte de mi propósito:

¿Cómo puedo acercarle a otra persona aquello que yo hubiera necesitado encontrar cuando estaba atravesando mi propio proceso?

Porque a veces entendemos muchas cosas con la cabeza y, aun así, no sabemos qué hacer con lo que sentimos.

A veces leemos un libro, hacemos terapia, escuchamos un podcast, hablamos con alguien… pero necesitamos algo más concreto que nos ayude a detenernos, mirarnos de verdad y empezar a ordenar lo que tenemos adentro.

Por eso armé este producto.

No para decirte cómo deberías vivir.

No para prometerte que después de hacerlo nada va a doler.

Y mucho menos para venderte la idea de convertirte en una versión perfecta de vos.

Lo creé para acompañarte a volver a escucharte, reconocer qué venís sosteniendo, qué necesitás dejar de cargar y qué querés empezar a elegir diferente.

Reuní en este recorrido herramientas que utilizo en mi trabajo, reflexiones que nacieron también de mi propia experiencia y recursos pensados para que no solamente leas o escuches algo que te haga sentido durante cinco minutos.

Quiero que puedas usarlo.

Escribir.

Frenar.

Preguntarte.

Volver sobre una herramienta cuando la necesites.

Encontrarte con partes tuyas que quizás hace mucho tiempo quedaron tapadas debajo de todo lo que había que hacer, resolver, cuidar o sostener.

Porque una de las cosas más importantes que aprendí durante estos años es que reconstruirse no siempre significa empezar de cero.

Muchas veces significa algo mucho más profundo:

volver a vos.

Y este recorrido nació exactamente para eso.