Cuál es la fórmula de la felicidad, según la filosofía Hygge
La filosofía de Hygge, originaria de Dinamarca, es un concepto que se volvió muy popular en los últimos años. Se trata de una forma de vida basada en la búsqueda de la felicidad a través de la comodidad, la calma y el disfrute de las pequeñas cosas. El término "Hygge" no tiene una traducción exacta al español, pero se puede describir como una sensación de bienestar y confort.
En la filosofía de Hygge, el enfoque principal está en crear un ambiente acogedor y cálido tanto en el hogar como en las relaciones personales. Se valora la simplicidad y la tranquilidad, evitando el estrés y las preocupaciones innecesarias. Es un estilo de vida que busca disfrutar de los momentos cotidianos y encontrar placer en las cosas más simples.
En cuanto al hogar, se enfoca en crear espacios acogedores y reconfortantes, se utilizan colores suaves y cálidos, se incluyen elementos naturales como la madera y se presta atención a los detalles que generen una sensación de calma y paz. Las velas son una parte importante de esta filosofía, ya que crean una atmósfera relajante y cálida.
En lo que respecta a las relaciones personales, el Hygge promueve pasar tiempo con seres queridos en un ambiente tranquilo y relajado. Se fomenta la conexión emocional con los demás, valorando la compañía y la conversación sincera. Los momentos compartidos con familiares y amigos son considerados preciosos y se busca disfrutarlos al máximo.
Además, el Hygge también se relaciona con el autocuidado y el bienestar personal. Se busca encontrar tiempo para uno mismo, para relajarse y hacer actividades que generen alegría y satisfacción. Se valoran las actividades al aire libre que permitan disfrutar de la naturaleza.
La filosofía de Hygge es una forma de vida que invita a apreciar las pequeñas cosas y a buscar la comodidad y el bienestar en cada aspecto de nuestra existencia.
¿Cómo crear un ambiente cálido?
Crear un ambiente acogedor tanto en el hogar como en las relaciones personales requiere tiempo, dedicación y atención. Sin embargo, los beneficios son invaluables. Estos espacios nos brindan un refugio donde podemos relajarnos, recargar energías y conectarnos con nuestros seres queridos de manera profunda y significativa.
Por Celina Cocimano, coach ontológica y terapeuta emocional. Gentileza para OHLALÁ!